Tut dem Rücken gut: Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Der Kurs ist für alle geeignet, die bei bestehenden Beschwerden und Erkrankungen als auch vorbeugend etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen. Er eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Übungen werden bei Bedarf abgeändert und angepasst, sodass alle teilnehmen können.

Kursinhalte

Kursinhalte sind unter anderem die Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Wahrnehmung, die Stärkung der Rumpfmuskulatur und das Erlernen von Eigenübungen für zu Hause.

Zwei Kursreihen an unterschiedlichen Wochentagen

Kursreihe 1

ab 15. Oktober 2024 (dienstags) um 14:00 Uhr
alle Termine: 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12.

Kursreihe 2

ab 10. Oktober 2024 (donnerstags) um 14:00 Uhr
alle Termine: 10.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11.

Kosten

8er-Kurs 120€ (für Selbstzahler)

Dieses Angebot ist eine zertifizierte Präventionsmaßnahme, die durch alle gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst wird.